Afspraak

Snel en gemakkelijk

Openingstijden

Maandag - Vrijdag
08:00 - 18:00
Maandag & Donderdag
18:00 - 21:00

Contact

Telefoon.: 0172 – 490592
Mobiel.: 06 – 47051969
Mail: mail@fysiokerkenzanen.nl

Welkom bij Fysio Kerk en Zanen

Wij zijn specialist in beweging

Hardlopen

Moet je hardlopen om goede ideeën te krijgen? Het is niet noodzakelijk, maar het kan soms de aanleiding zijn om…

Oefeningen

Wij zijn specialist in bewegen. Met ons drie-weken plan helpen wij u om van uw klachten af te komen. Met…

Onze Visie

Visie op kwaliteit in (de) praktijk Onze fysiotherapeutische zorg dient kwalitatief van hoog niveau te zijn. Dit betekent dat de…

1

jaar bestaan wij

1

patiënten behandeld

1

behandelaars

1

schouders behandeld

Laatste Nieuws

_MG_6726

Digitaal visitekaartje

Op dit moment wordt er nog aan onze website gewerkt, maar wij zijn nu al erg blij met ons vernieuwde digitale visitekaartje.

rrm_vakantiebeurs_2016

Lekker onbezorgd op reis: voor iedereen mogelijk

Op vakantie gaan is niet voor iedereen zonder meer mogelijk. Mensen kunnen problemen ervaren omdat ze bijvoorbeeld minder mobiel zijn, medicijnen gebruiken,…

Bertens_RG16_(5)_(27403191375)

Het Kiki Bertens-effect

In de Volkskrant stond een artikel over Kiki Bertens. Dit kun je hier lezen. Als fysiotherapeut met meer dan 30 jaar ervaring…

Onze Aanpak

Het diagnostisch proces bestaat uit: de anamnese (vragen over het ontstaan van de klacht), de inspectie (wat is er te zien?), palpatie (hoe voelt het?) en het onderzoek zelf (actief en passief uitvoeren van bewegingen). Naast het bekijken van het gebied/gewricht waar de klacht zit, is het ook van belang de rest van de bewegingsketen te onderzoeken om tot de juiste diagnose te komen.

De schouder is door de vorm van de gewrichtsvlakken een mobiel gewricht en voor de stabiliteit afhankelijk van de spiergroepen er omheen (met name de ‘cuff’). Voor juist functioneren van dit gewricht is goede coördinatie van deze spieren belangrijker dan (meer) kracht.

Massage is een techniek waarbij door aanraking met de handen via huid en spieren, fysiologische processen op gang gebracht worden. Dit geeft een een betere doorbloeding van de spieren met als gevolg meer ontspanning.

Fysiotherapie is begeleiding bij herstel van normale bewegingen en functie’s van het bewegingsapparaat. Oefentherapie tijdens de behandeling is vaak passief, dat wil zeggen dat de therapeut (door) beweegt. Om herstelde mobiliteit te behouden is het nodig dat de patiënt thuis verder oefent.

Hardlopen is een blessure gevoelige sport. Deze blessures ontstaan door overbelasting: te veel, te vaak, te lang, te snel. Op tijd en voldoende rust nemen is net zo belangrijk als het lopen zelf. Beginnen met hardlopen is eenvoudig, doorgaan is een tweede.

Stabiliteit vanuit de romp is van belang voor alle bewegingen. Vergelijk: je kunt geen kanon afschieten van een rubberboot.  Het op de juiste manier aanspannen van de dwarse buikspieren (musculus tranversus abdominis (TVA) is de basis voor elke beweging.

Het belang van oefeningen thuis is dat het in de behandeling ingezette traject, doorgaat. Door het doen van oefeningen worden de juiste bewegingen ‘ingesleten’ en dit werkt positief op het herstelproces.

ONS TEAM

Wij werken sinds 1999 samen als Fysio Kerk en Zanen

_MG_6627

Myrna van Bijnen

Fysiotherapeut

_MG_6571

Sabijn Gorter

Fysiotherapeut

Myrna en Sabijn zijn twee gedreven, deskundige en ervaren fysiotherapeuten. Zij gaan professioneel te werk en zorgen daarnaast voor een prettige ontspannen sfeer.
– Martin Lamboo
“Deskundige diagnose en behandeling, vrolijke begeleiding”
– Ayesta Brand
Na een kleine omzwerving weer bij Sabijn terechtgekomen. Nu na slechts 1 behandeling al resultaat. Een professioneel oog voor je klachten.
– M.J. Hurrelbrinck
Na diverse therapeuten (zonder resultaat) bij Fysio Kerk en Zanen terecht gekomen.
Eindelijk iemand die iets met mijn pijnklachten kon! Een professioneel oog voor de patiënt en zijn klacht!
– Jurgen Cattel

Deze week nog bij ons terecht

Praktijk voor Fysiotherapie
Kerk en Zanen
Zuiderkeerkring 209
2408 JZ Alphen aan den Rijn
Telefoon.: 0172 – 490592
Mobiel.: 06 – 47051969
Mail: mail@fysiokerkenzanen.nl

Bankrekeningnummers: 
ABN-AMRO: NL96 ABNA 0608 964638
ING: NL21 INGB 0007 528103